ŠTO U KARANTENI S ADHD-om?

p

AKO STE RODITELJ DJETETA S ADHD-OM, NAGLA KARANTENA ZBOG KORONA VIRUSA UNIJELA JE DODATNI STRES.

KAKO POMOĆI DJETETU U UČENJU? ŠTO MOŽETE UČINITI?

Jeste li roditelj djeteta s ADHD-om i morate organizirati dnevnu rutinu i učenje od kuće uslijed pandemije korona virusa?

Ne znate kako to učiniti? Bojite se da ćete poludjeti?

Podučavanje djeteta s ADHD-om drugačiji je posao od odgajanja djeteta s ADHD-om. Kao što znamo ADHD utječe na učenje na više načina, zaboravljivi su, površni, slabog fokusa, iritabilni i impulzivni. Možda niste bili svjesni koliko je njihovim učiteljima teško u svakodnevnom radu s njima.

Nekoliko savjeta:

  1. Modifikacija ponašanja je puno korisnija od naglih slomova u mentalnim mogućnostima. Ono što se redovito događa u razredu za vrijeme održavanog zadatka je da dijete izgubi pažnju, a tad i motivaciju za rad. Ono što ćete vi sad svakodnevno vidjeti je upravo isto to. Kako prevenirati burn-out i gubitak koncentracije?
  2. Predviđanje je ključ! Pripremite sebe, prostor, odredite vrijeme, umanjite faktore kao što su umor, glad ili žeđ. Odredite mjesto i vrijeme za rad. Ovo je jako bitno. Morate biti korak ispred ADHD-a !
  3. Dozvolite, ali kontrolirajte slučajnosti i vanjske faktore! Djeca će sada pojačano MORATI biti na svojim tabletima i telefonima radi praćenja nastave. Svima je poznato da dijete na tabletu, naročito dijete sa slabom samokontrolom, teško može biti svjesno vremena i prvotnog zadatka koji mu je zadan. Budite toga svjesni. Radite provjere njegovog rada učestalo. Nakon što izvrši zadatak dozvolite mu vrijeme na tabletu, ali kontrolirajte duljinu tog vremena.
  4. Postavite smislene dnevne ciljeve ! Upravljanje vremenom značajno je za svaku osobu, a za dijete s ADHD-om je od izuzetnog značaja. Podijelite vrijeme na kraće cjeline, mijenjajte aktivnosti, izmjenjujte periode rada s periodima „dokolice“.
  5. Uvedite sistem nagrađivanja, ili da se bolje izrazim, motiviranja! Poznato je da ljudi općenito, a posebice djeca, bolje reagiraju na motivaciju i nagradu nego na kaznu. Ukoliko dijete nije ili ne može ili „mu se jednostavno ne da“ izvršilo svoje dnevne obaveze, pokušajte ga motivirati. Dogovorite sistem, izradite „chart“, lijepite naljepnice, planirajte što ćete sve jednog dana raditi i kamo ćete ići kad ovo sve prođe.
  6. Pazite da dijete ima dovoljno mogućnosti za kretanje! Ukoliko ste sretnik s vrtom ili velikom terasom, blago vama. U tom ćete slučaju puno lakše, a opet sigurno, omogućiti djetetu da se dovoljno kreće. Ukoliko nemate tu mogućnost bit će potrebno nešto „mozganja“, „žmirenja“ na nered u stanu, ali i to se može. Postavite djetetu strunjaču ili deku na pod i odredite mu vježbe. Može „voziti bicikl“ ležeći na leđima, može pokušati naučiti zvijezdu ili stoj na rukama, može raditi sklekove ili trbušnjake, može trčkarati u mjestu. Kako god vi to omogućite, bit će značajno za dijete. Svakom djetetu, a posebno djetetu s ADHD-om potrebno je kretanje.
  7. Pazite na sebe, na svoje živce i na način kako komunicirate s djetetom! Sve znamo, nije lako. Ovog trena tisućama roditelja je isto kao i vama. Usredotočite se na male dnevne ciljeve i „problemima „ pristupajte kao izazovima koje je potrebno savladati. Osvijestite dječji trud, svaki mali napredak i uspjeh. Zamislite da imate toliko malo godina i da vam se život na svaki mogući način naglo promijenio. Oduvijek se žalite da provodite premalo vremena sa svojim djetetom ? Pa eto sad imate priliku za nadoknaditi propušteno ! Grlite se, igrajte društvene igre, uključite dijete u ono konačno detaljno pospremanje stana koje vam je na čekanju još od tko zna kad, zajedno pogledajte neki film. Vjerujte, i ovo vrijeme će jednom biti iza nas.

 

pp

Napisala: dr.sc. Vesna Hercigonja Novković, Ravnateljica Poliklinike Kocijan/Hercigonja

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *